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Dieta Japonesa Para Perder calorias Até seis Kg Em 1 Semana


Desde setembro de 2012 que a vida de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais transformações em sua vida? R: Muita coisa mudou. Em primeiro território foi minha aceitação, adoro me enxergar no espelho e olhar que atrás de vários quilos existia uma mulher jovem e atraente.


Minha saúde é perfeita, não possuo mais hipertensão e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia. Qual é a tua história com as dietas e o exagero de peso? R: Quando era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, para perder peso. Me dei bem com a medicação e localizei o máximo perder calorias 18kg em dois meses. Pensava deste modo, ingerir para quê, se posso ser feliz tomando medicamento e emagrecendo?


Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos nocivos muito ruins, como calafrios pelo organismo todo. Pela ausência de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. Sempre achava que no momento em que quisesse perder gordura de verdade conseguiria. Mas não seguia nenhuma dieta.


Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, porém não tinha nem ao menos ideia se tinha resultados positivos ou não, em conclusão eu tinha pavor da balança e nem ao menos imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam usando o programa.


Ao longo do almoço com minha diretora superintendente, ela argumentou comigo e com uma amiga sobre o Dieta e Saúde. Na hora não dei muita atenção, mas ela me passou um e-mail com o link da página. Olhei, localizei sensacional, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia 31 de agosto de 2012. Mas, só comecei a usar o programa em 10 de setembro, depois do meu aniversário e feriadão de 7 de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é preciso passar fome para perder peso.



Aprendi a me alimentar acertadamente, adoro as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de umas verduras. Através das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e adoro comer peixes. Não deixo de me alimentar a cada 3 horas e aprendi a saborear a alimentação.


Pra me visualizar, meu marido começou a consumir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome bem como diariamente frutas e legumes. Consegui transformar para melhor a nossa alimentação e a nossa existência. Algumas vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele domina perfeitamente a necessidade de praticarmos uma vida saudável. Sei que a reeducação alimentar é para todo o sempre, prontamente que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos somente aos finais de semana, todavia tenho consciência que pela segunda-feira preciso estar firme e robusto pela reeducação.


Como foi a sua experiência com o web site desde o primeiro contato? R: Achei tudo muito acessível, gostei descobrir todos os alimentos, descobrir receitas. Achei tudo muito dinâmico e fácil de usar. Não tive dificuldade algum com a utilização das ferramentas disponíveis. Acredito que como cada início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, pode parecer um pouco trabalhoso.


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Contudo com o passar dos dias você se habitua e domina que é primordial controlar toda a alimentação pelo contador de pontos. Quais ferramentas você usa? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo pra mim a principal ferramenta do site. Adoro assim como elaborar receitas usando o hiperlink ?


Uso o contador de pontos de exercícios, muito vantajoso pra avaliarmos se a atividade física escolhida trás um regresso significativo pelo número de pontos consumidos. Acesso muito o link de receitas, apesar de também amar construir as minhas. Uma ferramenta que acho primordial no website é o web site, descobri diversos amigos por lá, que saíram um pouquinho do mundo virtual e estão se tornando reais em minha existência.


Gosto falar sobre este tema meus resultados, minhas receitas e visitar o blogs dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e importante pra fortalecer o nosso psicológico no decorrer do período de reeducação alimentar. Através dos postagens, dos comentários que recebemos, conquistamos uma apoio psicológica pra acompanhar até o desfecho do programa. O que o Dieta e Saúde significou por você e para o teu emagrecimento?



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